Réussir un jeûne de 4 jours

Est-ce que vous vous êtes déjà demandé quels seraient les effets du jeûne sur vous ?

Plus d'énergie ?

Moins de douleurs ?

Moins de fatigue ?

Plus de concentration ?

Pour le savoir, il suffit d'essayer.

Hélas, nombreux sont ceux qui n'arrivent pas à s'y mettre !

Pourtant, en théorie, il "suffit" de ne pas manger.

Appréhensions ?

Fausses excuses ?

Peur ?

Ou tout simplement... vous n'êtes pas sûr de savoir comment vous y prendre ?

Beaucoup trop de gens vont acheter des pilules miracles à des prix surréalistes.

Et beaucoup de ces même personnes n'oseront pas faire un jeûne.

Peur de l'inconfort ?

Et si la solution n'était pas dans une pilule, mais en vous ?

Et si vous laissiez votre corps faire ce qu'il a à faire ?

Et si vous vous faisiez confiance ?

En toute simplicité.

Contrairement à ce que l'on voudrait nous faire croire :

* tout le monde peut le faire

* il n'y a pas besoin de suivi médical (avec quelques exceptions)

* il suffit de ne pas manger (du tout)

* et de boire un peu d'eau

Pour ceux qui ont des doutes ou des appréhensions face au jeûne, j'ai créé tout un programme :

* oublier ses préjuger

* comment bien préparer un jeûne

* quoi manger avant et après le jeûne ?

* quelles variantes peut-on choisir ?

* à quoi s'attendre durant le jeûne ?

* un exemple de jeûne (fait par moi-même) de 4 jours en vidéo

Le tout sous forme de vidéos.

Prévoyez un papier et un crayon, il faudra prendre des notes.

Bon jeûne !